3-      در حين رانندگي تماس تلفني برقرار نكنيد و به تماس تلفني پاسخ ندهيد.

 4-      مقررات را رعايت كنيد و به قوانين راهنمايي و رانندگي احترام بگذاريد

 5-      در هنگام عصبانيت و تند خويي و مشاجره با ديگران پشت فرمان خودرو قرار نگيريد .

 6-         هنگام رانندگي از داروهاي اعصاب و خواب آور استفاده نكنيد .

 7-       صحبت كردن با راننده باعث از دست دادن تمركز راننده مي گردد بهتر است صحبت و شوخي را به زمان ديگري موكول نماييد.

 8-      با سلامتي كامل پشت فرمان اتومبيل بنشينيد . در صورت خستگي و خواب آلودگي يا شرايط روحي نا متعادل از ادامه رانندگي خود داري و در محل مناسب استراحت نماييد .

 9-         بهتر است بعد از هر دو ساعت رانندگي ، يك ربع استراحت نمائيد .

 10-    به علائم و توصيه ها و تذكرات پليس راه توجه كنيد .

 11-    وسايلي مانند : بطري آب ، آچار ، قفل فرمان و هر وسيله ديگر را طوري در خودرو قرر دهيد كه در صورت افتادن زير پاي راننده يا زير پدال باعث اشكال در كارايي ترمز نشود.

 12-    از سوار كردن كودكان كم سن و سال در صندلي هاي جلو جدا" خودداري نماييد .

 13-    از خوردن هر نوع نوشيدني و خوراكي در پشت فرمان در هنگام رانندگي اجتناب نمائيد.

 14-   كليه سيستم هاي وسيله نقليه را كنترل نمائيد .

 15-    به ميزان ظرفيت وسيله نقليه خود، سرنشين و بار حمل نمائيد .

 16-    در هنگام رسيدن به ورودي شهر و روستا هميشه سرعت خود را كاهش دهيد .

 17-     همواره با سرعت مطمئن رانندگي كنيد تا در مواقع لزوم بتوانيد خودرو را به موقع كنترل و متوقف كنيد .

 18-    اگر خودرو شما ليز خورد بدون ترمز گرفتن پدال گاز را رها كنيد و با خونسردي فرمان را در جهت حركت خودرو بچر خانيد تا خودرو به طور مستقيم در مسير صحيح حركت قرار گيرد و تا وقتي خودرو به حالت مستقيم در نيامده از دنده سنگين تر استفاده نكنيد .

 19-    در مسير حركت به تابلو هاي هشدار دهنده و خطوط وسط و كنار جاده توجه كرده و به هنگام رانندگي در شب از نور پايين استفاده كنيد .

 20-              بيايد به اتفاق ،ايمن زندگي كردن را به يك فرهنگ تبديل كنيم.

 
معاونت بهداشتي دانشگاه علوم پزشكي لرستان

 گروه پيشگيري از بيماريهاي غير واگير