چهارشنبه،07 آبان 1399 English

معاونت بهداشتي

Lorestan
University of Medical Sciences


   
    • 28 ارديبهشت ماه 95 #روز جهاني فشارخون بالا#
      كد اطلاعيه: 3291
      تاريخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۲/۲۶
      تعداد بازديد: 505

      28 ارديبهشت ماه 95 "روز جهاني فشارخون بالا"

      28 ارديبهشت ماه 95 "روز جهاني فشارخون بالا"

      (17/5/2016)

       

      Know your blood pressure

      از ميزان فشارخون خود مطلع شويد

      پيامها:

      *فشارخون خون خود را بطور منظم اندازه گيريكنيد. در صورتيكه مقدار آن از حد طبيعي بالاتر است به پزشك مراجعه كنيد.

      *در هر ملاقات با كاركنان بهداشتي و ياپزشك از آن ها درخواست كنيدفشارخون شما را اندازه گيري كنند.

      *از مقدار فشارخون خود مطلع شويد.

      * در صورتيكه شيوه زندگي نا مناسب داريد، با كاهش مصرف سديم يانمك در رژيم غذايي،ترك مصرف دخانيات،كاهش چاقي بخصوص چاقي شكمي،حفظ وزن مطلوب،افزايش فعاليت بدني ،كنترل قند خون و كنترل اختلالات چربي خون آن را اصلاح كنيد.

      *با اصلاح شيوه زندگي نامناسب ،فشارخون خود را كمتر از 90/140ميلي متر جيوه و در حد طبيعي حفظ كنيد.

      * فشارخون بالا عامل خطر اول بيماري هاي قلبي عروقي است.

      *فشارخون بالا "قاتل بيصدا" است، چون معمولا" علائم و نشانه هاي هشدار دهنده ندارد و بسياري از افراد نيز از ابتلا به آن بي اطلاع هستند.

      * در اولين فرصت فشارخون خود را اندازه گيري كنيد و از ميزان آن مطلع شويد.

      *در صورتي كه ميزان فشارخون شما طبيعي است ، 2 سال يك بار فشارخون خود را اندازه گيري كنيد.

      *فشارخون بالا بدون علامت است و حتما" بايد با فواصل مناسب بر حسب شرايط جسمي اندازه گيري شود.

      *با تشخيص بموقع بيماري فشارخون بالا ، از بروز عوارض خطرناك آن از جمله سكته هاي قلبي و مغزي پيشگيري كنيم.




دانشگاه علوم پزشكي و خدمات بهداشتي، درماني استان

لرستان

تعداد بازدید: 23647094 آخرین به روزرسانی: 07 آبان 1399

 مقالات articles  2018  2017  2016  2015  2014 

سئوالات متداول
بيانيه حريم خصوصي
 بيانيه توافق سطح خدمات
راهبرد مشاركت دستگاه
IT
eprints

.

Page created in 1.4609558582306 seconds.
memoryUsage : 5876Kb