يکشنبه،04 آبان 1399 English

معاونت بهداشتي

Lorestan
University of Medical Sciences


   
    • توصيه هاي تغذيه براي پيشگيري از بيماري هاي تنفسي و كرونا
      كد اطلاعيه: 4678
      تاريخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۰۸
      تعداد بازديد: 68

      توصيه هاي تغذيه براي پيشگيري از بيماري هاي تنفسي و كرونا

      عملكرد سيستم ايمني بدن نقشي مهمي در پيشگيري از بيماريهاي تنفسي ازجمله بيماري ويروس كرونا دارد. عامل ابتلا
      به اين ويروس بيماريهاي زمينه ايي مثل ديابت و بيماريهاي ريوي، بيمار يهاي قلبي ، سوء تغذيه و نداشتن تغذيه
      صحيح است . كمبود دريافت غذايي و كمبود ويتامين هايي مثل ويتامين C و A و D و تضعيف سيستم ايمني بدن
      احتمال ابتلا به بيماريها را افزايش مي دهد.
      با مصرف روزانه منابع غذايي ويتامين C مثل مصرف سبزي و سالاد همراه با غذا، ميوه هاي حاوي ويتامين C مثل
      پرتقال، نارنگي، ليموشيرين، كيوي و سبزيهاي داراي ويتامين C مثل انواع كلم، گل كلم، شلغم، فلفل سبز و فلفل دلمه
      ايي ،جعفري،پيازچه، شاهي ، گوجه فرنگي از منابع غذايي خوب ويتامين C هستند. بعنوان مثال مصرف روزانه يك عدد
      پرتقال يا 2 عدد نارنگي ويتامين C مورد نياز روزانه بدن را تأمين مي كند. هويج و كدوحلوايي و سبزي هاي سبز تيره
      مثل اسفناج ، برگ چغندر وبرگ هاي تيره رنگ كاهو هم از منابع خوب ويتامين A هستند. بطوركلي به منظور پيشگيري
      از ابتلا به بيماري و تقويت سيستم ايمني بدن مصرف روزانه 3 واحد از گروه سبزي ها ) بجز سبزي هاي نشاسته
      ايي ( و حداقل 2 واحد ميوه توصيه شود.

      براي كسب اطلاعات بيشتر به فايل پيوستي مراجعه فرماييد .

       فایل پیوست
       
      t- pishkhiri.pdf240.23  کيلوبايت



دانشگاه علوم پزشكي و خدمات بهداشتي، درماني استان

لرستان

تعداد بازدید: 23631291 آخرین به روزرسانی: 04 آبان 1399

 مقالات articles  2018  2017  2016  2015  2014 

سئوالات متداول
بيانيه حريم خصوصي
 بيانيه توافق سطح خدمات
راهبرد مشاركت دستگاه
IT
eprints

.

Page created in 0.45999503135681 seconds.
memoryUsage : 5883Kb